Анатомия бега
Фитнес 2011 год 1094
Цена: 638.00 руб.
Автор: Пулео Джо, Милрой ПатрикСерия: Здоровье
Описание
Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Это практическое пособие поможет укрепить мышцы, снизить вероятность травм, повысить эффективность бегового шага, чтобы бегать быстрее и техничнее. Вы найдете здесь упражнения для различных беговых поверхностей и бега на разных скоростях - от бега по холмам до кросса, от спринта до марафона. Кроме того, вы узнаете о самых распространенных травмах и научитесь после них восстанавливаться.
ISBN: 978-985-15-1250-4
Ссылка: http://love-magus.ru/book/186258.html
Категория: Фитнес
Книга 2011 года
Цена: 638.00 руб.