Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений (+CD)
Массаж. ЛФК 2013 год 1232
Цена: 378.00 руб.
Автор: Борщенко Игорь АнатольевичОписание
В книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ. Не случайно систему мышечных тренировок "Умный позвоночник" Игоря Борщенко называют "неподвижной" (статической) гимнастикой.
ISBN: 978-5-271-39672-4
Ссылка: http://love-magus.ru/book/220868.html
Категория: Массаж. ЛФК
Книга 2013 года
Цена: 378.00 руб.