Что можно и нужно есть и пить при усиленных занятиях спортом?

До занятий побольше углеводов - чтобы была энергия для тренировки. После занятий в течение сорока минут (во время так называемого "белкового окна в организме") надо обязательно есть быстро усваваемый белок (творог, например, творожную массу). Всё время обязательно пить побольше ЧИСТОЙ воды. Успехов тебе.

Гипердинамия

Если врачи вам не поставили такой диагноз-это преждевременно рассуждать, что ребенок гипер активный у меня сыну 4 года-он как моторчик старайтесь увлечь ребенка(игрой, книгой) хотя бы по 20 минут, чтобы он сидел с такими детьми нужно быть самой очень спокойной и последовательной

Знаете, что появился сайт, на котором можно найти пропавшивших в ВОВ Кто пользовался?

Надо зайти на официальный сайт министерства обороны, там есть кнопка "мемориал. ру" или в карте сайта найти кнопку "Книга памяти" вот на этих ссылках и найдете всю информацию. Я нашел информацию по своим родным с указанием где захоронены.

Читаете ли вы иногда литературу о воспитании и развитии детей?

Вы любите ...

Конечно читаю. Всегда узнаю что-то новое.

Люблю, книги))