Подскажите как можно быстро похудеть к лету

Как КРАСИВО демонстрировать свои жизненные УСПЕХИ????

Главное, никакого насилия над собой! Терпение и рациональный подход! 3 раза в неделю занятия спортом, питания из расчета 20% жира, 30% белка, 50% углеводов... а проще говоря: завтрак: углеводы, обед- белки+углеводы, ужин-белки.... сладкое в очень ограниченных количествах и как отдельный прием пищи.... в сутки употреблять не более 1400-1500 ккал (смотря, какой ее рост, вес и желаемый вес).... БЕЗ СПОРТА ЭФФЕКТА НЕ БУДЕТ! Нужно бегать- сдуваешься мгновенно!

Ну если ты очень богата, купи золото, бриллианты, красивую машину ходи только в одежде от кутюр, намекай тем кому хочешь показать свои жизненые успехи как ты много всего добилась... Если ты очень неплохо развита то в общении втавляй цитаты из каких нибудь книг, пьес.. . Ну вот тебе и совет) ) Но знай: культурный человек никогда не демонстрирует свои успехи.

По каким признакам первый раз увидев человека можно понять, что он умный?...)

По манере поведения