Как можно похудеть кг на 10,да так, чтоб потом не набирать повторно свой вес, да ещё и с переизбытком?

Мужчинам

Нужно с начало к этому подготовится морально, а затем не есть сладкого и мучного! В день стараться не употреблять более 1200-1500 ккалорий! А самае основное заниматся спортом!!!! Необязательно ходить в спортзал, можно устраивать себе пробежки или весной-летом кататься на велике!!!! Это пожотет на 100%.

Хочешь поговорить об этом? Пиши в приват.

Где можно скачать самоучитель по немецкому языку?

Если Вам ответят, мне сообщите, пожалуйста. Тоже ищем

Как думаете, Владимир Высоцкий (по жизни, по творчеству) был христианином?

Нет, конечно. Герменевтиком. Пушкин тоже.. . Всё искусство (извиняюсь - всё антропоцентричное искусство) герменевтическое.