Подскажите как накачать бицепсы?

Если нет штанги и гантелей, но подойдут следующие упражнения: Отжимания от пола (руки у пресса), подтягивания хватом к себе, отжимания на брусьях! Но так сильно не накачаешь, так как ты поднимаешь только свой вес. Либо используй утяжелители, либо иди в качалку, либо сам покупай штангу! Удачи!

Что вы думаете о COMEDY CLUB, в частности о Павле "Снежке"Воле?

Как бороться с хамством в магазинах?

После его роли в роли Тимы Милана - отношение паскудное

Мягкостью, культурой и улыбкой! Убивает наповал и сбивает с толку! Самое главное не начинать нервничать и выкинуть из головы желание нахамить в ответ. Можно в ответ на грубость или хамство улыбнуться и мякго сказать - такой милый мужчина и так ругается? ! Реакция всегда непредвиденная. Попробуй)))

У меня постоянно появляются синяки на ногах,вроде ни где не ударялась?

У меня такая же фигня, на коленках постоянно синяки и не знаю как с ними бороться, правда я их не лечу, а они и не проходят!!! ! ну там всякими кремами маазать можно, но только если постоянно, иначе смысла нет. я уже в этом убедилась кстати, удивил твой ник, так зовут одну из героинь моей книги