Когда вы бросали курить много перекусывали?

Я сьел два мешка кедровых орехов. В весе не прибавил, а вот зубы переднии пострадали, не жалею так как бросил курить, стаж курения 15 лет.

Слышала есть такая диета: раздельное питание

Если хочешь похудеть, есть безуглеводная диета. Поищи в книгах или интернете в каких продуктах содержится большое количество углеводов и избегай такой пищи. Кличество углеводов в день должно составлять не более 30. Категорически запрещается употреблять мучные изделия, сахар, а также все сладкое, и конечно, пиво. Без ограничений можно есть любое мясо, рыбу, яйца, сыр.