Пилатес от А до Я
Фитнес 2007 год 300
Цена: 88.00 руб.
Автор: Вейдер СинтияСерия: Домашний тренер
Описание
Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса - метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота. Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов - гормонов счастья - а значит, благотворно воздействует на психику.
ISBN: 978-5-222-11205-2
Ссылка: http://love-magus.ru/book/84811.html
Категория: Фитнес
Книга 2007 года
Цена: 88.00 руб.