Защита от стресса. Телесные технологии
Классическая и профессиональная психология 2008 год 839
Цена: 183.00 руб.
![Картинка к книге Марк Сандомирский - Защита от стресса. Телесные технологии Картинка к книге Марк Сандомирский - Защита от стресса. Телесные технологии](https://love-magus.ru/book-cover/171/171517.jpg)
Серия: Учебное пособие
Описание
В книге описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции (метод Ретри). Рассмотрены практические упражнения для самостоятельных занятий, представляющие методики мышечной релаксации, дыхательной саморегуляции и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и соматизированного негативного опыта. Практические упражнения сопровождаются подробным физиологическим обоснованием. Теоретической основой приводимых рекомендаций является рассмотрение измененных состояний сознания как естественных состояний нервной системы человека, связанных с ее временным возвратом к функциональному состоянию, свойственному для ранних этапов возрастного развития и повторяющих в свернутом виде развитие эволюционное.
ISBN: 978-5-388-00105-4
Ссылка: https://love-magus.ru/book/110694.html
Категория: Классическая и профессиональная психология
Книга 2008 года
Цена: 183.00 руб.