Антивозрастная йога
Восточная медицина 2013 год 552
Цена: 233.00 руб.
Автор: Терешкович Татьяна АнатольевнаСерия: Жизнь удалась
Описание
Уже после 45 начинаются первые признаки старения. Чтобы их минимизировать и к 60-ти чувствовать себя "как огурчик", необходимо регулярная тренировка сердечно-сосудистой системы и суставов. Антивозрастные специализированные занятия йогой учитывают возрастные особенности тела и организма в целом с целью его оздоровления и укрепления с акцентом на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и умеренной кардионагрузкой. Подобраны специальные упражнения для улучшения эластичности связок, подвижности суставов и позвоночника. Используются техники глубокого расслабления, дыхательные упражнения и медитация.
ISBN: 978-5-222-21507-4
Ссылка: https://love-magus.ru/book/278064.html
Категория: Восточная медицина
Книга 2013 года
Цена: 233.00 руб.