Метод Сильва

Блюди!помогите!Подскажите пожалуйста в каком официальном документе найти тот факт, что разминка перед тренировкой обязат

Я этим не занимался, но с уверенностью могу сказать, что успехов в этом не будет, если только сумасшествие.

Возьми учебник для институтов физкультуры "Теория и методика физической культуры". Самый официальный документ для будущих тренеров.