Как можно набрать мыщечный вес (не употребляя приэтом ни еду, ни химию)

Для хорошего роста мышц пей протеиновые коктели и ходи в тренажерный зал. А ьез еды никуда!!!

А какой самый классный кулинарный рецепт?

Попробуй вот такой пирог: 6- яиц, банку майонеза, банку сметаны - всё взбить и добавить 6 столовых сверхом муки, опять взбить и выложить на протвинь. Затем мелко нашинкованную капусту, чуть подсоленную с укропом положить на эту массу и поставить в духовку. Выпекать, как обычно. ( Да, в массу положить 1/2 чайной ложки соды) . Быстро и вкусно, попробуй. Приятного аппетита!

Какие документы необходимо собрать что бы оформить ежемесячное пособие на ребёнка, какова сумма выплат на сегодняшний

В собес нужно принести свидетельство о рождении, свой паспорт, сберкнижку. там напишите заявление. я получаю на ребенка 140 руб.